骨盤セルフチェック

はじめに

骨盤は身体の土台となる重要な部分です。 日常生活のクセによって、少しずつ歪みが生じることがあります。

骨盤の歪みとは

骨盤が前後・左右に傾くことで、姿勢や歩き方に影響が出やすくなります。 その結果、腰痛や猫背につながることも少なくありません。

骨盤セルフチェック

• 足を組むクセがある
• スカートが回りやすい
• 立ったとき左右の足に体重差を感じる
• 仰向けで寝ると腰が浮く
• 産後から体型が戻りにくい

清瀬市で猫背・骨盤の歪みにお悩みの方は、整体院レプルクレまでお気軽にご相談ください。

骨盤の歪みを放置すると

骨盤の歪みを放置すると、腰や股関節に負担が集中し、 猫背や肩こりにつながるケースもあります。

おわりに

骨盤が整うことで、姿勢や動きが安定し、 日常の不調が軽減される方も多くいらっしゃいます。